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体の冷えは体に悪い!体を温めるには食事、半身浴で改善だ! - 健康な身体を健康食品で応援するウメケンの元気ブログ

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体の冷えは体に悪い!体を温めるには食事、半身浴で改善だ!

体が冷えると頭痛や下痢を起こしたりします。
また、エアコンの効きすぎた部屋でデスクワークの仕事を
している方はどうしても体が冷えます。
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そうすると体温調節がうまくいかず
体に熱がこもって体調を崩します。

寒すぎる部屋で作業をする場合は
15分ごとにその場を離れたり
体を動かしたりして体を温めましょう。

ところで、、、
人間の身体は良く出来たもので
体にばい菌やウイルスなどが侵入すると
からだに熱を発して細菌を消滅させようとします。

ですから、少しぐらいの熱で
熱を下げようとして解熱剤を服用するのは
細菌を応援していることになります。


医者が患者に熱があるからと言って
すぐに解熱剤を処方する医者は”ヤブ”だ、と
ある人は言ってました。


他方、体温が平熱より下がると良くありません。
人間は体温が31度前後になると生命に危険な状態になります。
人間の身体は「高体温」より「低体温」に弱い生き物なのです。


現代の食文化は「身体」を冷やすもので溢れています。

http://umeken-kenkoutya.blog.so-net.ne.jp/2015-03-18

考えてみて下さい、物が冷えると「硬くなり」ます。
例えば、ご飯や肉や鉄などは冷えると硬くなりますよね。

体の細胞も血管も同じように硬くなります。
そうすると体に異常が現れてきます。


それで、体を冷やさないように食事の面でも気を使いましょう。
運動や半身浴も良いみたいですよ。


体を温めて血液の循環を良くしましょう。

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